Haberler
04.07.2017 13:43
Merhaba,
Stres sadece kurtulunması gereken bir durum değil ancak yaratıcılığımızı körükleyen,gelişmemize yardım eden,varoluşumuzu sürdürmemizi sağlayan olumlu bir deneyimdir. İşin püf noktası,ne zaman ne yaşadığımızı farkında olmak ve bunu yaratıcı enerjiye çevirebilmektir.Mühendilerimizle...
04.07.2017 13:20
Halk Bankası-Beden Zihin Dengesi Eğitimi
Merhabalar,
Var olduğumuzdan bugüne fiziksel özelliklerimiz, metabolizmamız, vücut yapımız ve temel ihtiyaçlarımız hiç değişmedi .Yemek , ısınmak, korunmak, sevgi ,aktivite, dinlenme, duygusal ihtiyaçlarımız ve yaratıcılığımızı körükleyen özgürlük ihtiyacı...
23.05.2017 11:42
Merhaba,
Hayatta kalabilmemizi sağlayan ,yani stresimizi olumlu bir tepkiye çevirmemize yarayan en önemli becerilerimizden biri ,duygu ve düşüncelerimizi sağlıklı biçimde ifade etmekten geçiyor.Özellikle toplumumuzda geçerli olan değerlerle orantılı öğretilmiş yanlış iletişim kalıpları,hepimizin...
19.04.2017 13:55
Meditasyon nedir?
Bir çoğumuz hayatlarımızın farklı alanlarında gelen taleplerle başa çıkmak zorunda..İş,özel yaşam,sosyal yaşam sürekli bizim geleceğe dair planlar yapmamızı ve gelecek için çalışmamızı bekler.Bu sırada hayatın küçük keyiflerinden mahrum kalırız.Kaç kişi işe...
05.04.2017 13:46
Merhaba,
Pilates ve Stres yönetimi ile ilgili eğitim programına aşağıdaki dosyadan ulaşabilirsiniz..
pilates ders programı.xlsx (13633)
01.03.2017 17:04
Günümüz modern dünyasında artık bir çok işi makineler yaparken,biz hareket etmek üzere tasarlanmış bedenimizi ihmal eder olduk.Her mahallede mantar gibi spor salonları açılırken,spor yapma durumu da çılgınlık haline dönüştü bugünlerde.. Gittiğim farklı salonlarda dizleri sarılı insanların...
01.03.2017 00:00
Fibromiyaljiyi Anlama ve Belirtilerini Giderme Atölye Çalışması
Fibromiyalji nedir?
1900’ lü yılların başından beri insan hayatında olan fibromiyaljinin ortaya çıkma sebepleri tam olarak bilinmese de, uzmanlar yaşanan duygusal ve fiziksel negatif stresin yol açtığı konusunda...
18.04.2016 18:01
Yeni web sitem açıldı..
Bu sitede bilime dayalı hayatı kolaylaştıran,sağlıklı olmamıza yardımcı olan bilgiler paylaşacağım.Biraz müzik, biraz nefes,beslenme, fiziksel ve zihinsel egzersizler,zamanı doğru planlama,hedef koyma,korkularla baş etme,olumlu düşünme,mantıklı düşünme,içsel koçluk ve daha...