Stresin mi seni yönetiyor sen mi stresini? 05.01.2017 14:50   Merhabalar,   İlk önce stresin her zaman kötü bir durum olmadığını söylemekle başlamam gerek. Stresi yönetmek onu yok etmek değil,kendimiz için faydalı bir hale sokabilmektir. Kendimize sorular...

Yeni web sitem açıldı.. Bu sitede bilime dayalı hayatı kolaylaştıran,sağlıklı olmamıza yardımcı olan bilgiler paylaşacağım.Biraz müzik, biraz nefes,beslenme, fiziksel ve zihinsel egzersizler,zamanı doğru planlama,hedef koyma,korkularla baş etme,olumlu düşünme,mantıklı düşünme,içsel koçluk ve daha...